Греческий салат с рыбой

Новинки / Салаты
15.08.2024
Добавить в избранное
Греческий салат с рыбой

Описание:

Греческий салат с рыбой – это яркое и полезное блюдо, которое сочетает в себе свежесть овощей, нежность рыбы и насыщенный вкус оливкового масла. Этот салат идеально подойдет как для легкого обеда, так и для ужина. Он богат витаминами и минералами, а также здоровыми жирами, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием.

Ингредиенты:

- Огурец – 200 г

- Помидоры – 300 г

- Красный лук – 100 г

- Болгарский перец – 150 г

- Фета (или другой сыр) – 100 г

- Оливки без косточек – 100 г

- Рыба (например, лосось или тунец) – 200 г (консервированная или запеченная)

- Оливковое масло – 3 ст. ложки

- Лимонный сок – 1 ст. ложка

- Соль – по вкусу

- Черный перец – по вкусу

- Зелень (петрушка или укроп) – по вкусу

Пошаговый рецепт:

1. Подготовьте все ингредиенты. Овощи тщательно вымойте. Огурец нарежьте полукольцами, помидоры – крупными кубиками, болгарский перец – полосками, а лук – тонкими кольцами.

2. Если вы используете свежую рыбу, запеките её в духовке или пожарьте на сковороде до готовности. Затем остудите и нарежьте на кусочки. Если используете консервированную рыбу, просто откройте банку и откиньте на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.

3. В большой салатнице смешайте все нарезанные овощи. Добавьте туда оливки и кусочки рыбы.

4. В небольшой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и черный перец. Хорошо перемешайте.

5. Полейте заправкой салат и аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно покрылись соусом.

6. Нарежьте сыр Фета кубиками и добавьте его в салат, осторожно перемешайте.

7. Перед подачей посыпьте салат свежей зеленью по вкусу. Подавайте сразу же, чтобы сохранить свежесть и хрусткость овощей.

Приятного аппетита!

Автор статьи
cookingfood
0 0

Комментарии

Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Дмитрий
Дмитрий
30 августа 2024 22:11
Этот греческий салат с рыбой - идеальное летнее блюдо, свежий и ароматный благодаря оливковому маслу, лимонному соку и свежим овощам. Рыба добавляет белковую насыщенность и делает этот салат более сытным и питательным. Отличный выбор для здорового обеда или ужина!
Михаил
Михаил
15 сентября 2024 11:00
Отличное сочетание свежих овощей и ароматной рыбы. Рыбный аромат - оригинальный аппетитный акцент. Великолепный вкус!
Андрей
Андрей
1 октября 2024 03:55
Этот греческий салат с рыбой - просто вкуснота! Легко готовится, сочный и ароматный. Рыба дает ему особый вкус. Очень рекомендую попробовать!
Михаил
Михаил
17 октября 2024 00:33
Этот греческий салат с рыбой - идеальное сочетание свежих овощей, маслин и нежного морского вкуса. Благодаря лимонному соусу салат приобретает освежающий и ароматный вкус, который непременно понравится вашим гостям. Попробуйте приготовить этот салат на ужин и порадуйте себя и близких вкуснейшим ужином!
Павел
Павел
В субботу в 02:44
Отличный сочный и питательный салат с морепродуктами! Вкусно!