Салат с тунцом и кукурузой

Салат с тунцом и кукурузой – это легкое и питательное блюдо, идеально подходящее для быстрого обеда или ужина. Он сочетает в себе нежный вкус тунца, сладость кукурузы и свежесть овощей, что делает его не только вкусным, но и ярким на вид. Этот салат также богат белком и полезными жирами, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием.

Ингредиенты:

- Консервированный тунец – 250 г

- Консервированная кукуруза – 200 г

- Свежий огурец – 1 шт. (около 150 г)

- Помидоры – 2 шт. (около 200 г)

- Красный лук – 1/2 шт. (около 50 г)

- Оливковое масло – 3 ст. ложки

- Соль – по вкусу

- Черный перец – по вкусу

- Укроп (свежий или сушеный) – 1 ст. ложка

Пошаговый рецепт:

1. Начните с подготовки всех ингредиентов. Откройте консервированного тунца и слейте жидкость. Выложите тунец в большую миску.

2. Откройте консервированную кукурузу и также слейте жидкость. Добавьте кукурузу к тунцу в миске.

3. Вымойте свежий огурец и нарежьте его кубиками. Добавьте огурец в салат.

4. Помидоры нарежьте кубиками и также добавьте их в миску с тунцом и кукурузой.

5. Очистите красный лук и нарежьте его мелкими кубиками. Добавьте лук в салат.

6. Заправьте салат оливковым маслом, добавьте соль, черный перец и укроп. Хорошо перемешайте все ингредиенты.

7. Дайте салату постоять 10-15 минут, чтобы味вы смешались.

8. Подавайте салат на стол, украсив свежими травами по желанию.

Приятного аппетита!