Салат с курицей, сыром, помидорами и фасолью

Описание:

Салат с курицей, сыром, помидорами и фасолью – это сытное и питательное блюдо, которое идеально подходит как для повседневного обеда, так и для праздничного стола. Этот салат сочетает в себе нежное мясо курицы, свежие овощи и насыщенный вкус сыра, а фасоль придает ему дополнительную текстуру и питательность. Простота приготовления и доступные ингредиенты делают этот салат отличным выбором для всех, кто ценит вкусную и полезную еду.

Ингредиенты:

- Куриное филе – 300 г

- Сыр (твердый) – 150 г

- Помидоры – 2 шт. (примерно 200 г)

- Консервированная фасоль (красная или белая) – 1 банка (400 г)

- Лук репчатый – 1 шт. (примерно 100 г)

- Оливковое масло – 3 ст. ложки

- Соль – по вкусу

- Перец черный молотый – по вкусу

- Зелень (по желанию) – для украшения

Пошаговый рецепт:

1. Приготовьте куриное филе: отварите его в подсоленной воде до готовности, затем остудите и нарежьте кубиками или полосками.

2. Откройте банку фасоли, промойте ее под холодной водой и дайте стечь жидкости.

3. Помидоры вымойте и нарежьте кубиками. Если кожица толстая, можно очистить их от кожи.

4. Лук нарежьте мелким кубиком. Если хотите, чтобы его вкус был мягче, предварительно замочите его в холодной воде на 10-15 минут.

5. Сыр натрите на крупной терке или нарежьте кубиками, в зависимости от ваших предпочтений.

6. В глубокой миске соедините куриное филе, фасоль, помидоры, лук и сыр. Аккуратно перемешайте.

7. Заправьте салат оливковым маслом, добавьте соль и перец по вкусу. Перемешайте все ингредиенты до равномерного распределения заправки.

8. Дайте салату настояться в холодильнике около 30 минут, чтобы вкусы смешались.

9. Перед подачей при желании украсьте салат свежей зеленью.

Салат готов! Наслаждайтесь вкусом и пользой этого питательного блюда.